辟谷 · 济善
源于禅门智慧，以辟谷为契机，让身心在休憩中自我修复与更新。
这里汇聚基础理论、亲历体验与常见解答，陪伴每一位探索者走上辟谷之路。
辟谷手册（含视频及音频）
感谢您打开这本册子。
辟谷在古代中国，最早以道家修身的方法昭于世人而广泛流传的，时至今日，却带有浓厚神秘的色彩，不为大多数人真实了解。它难道是可望不可及吗？
当今人类，…
辟谷不是治病，而是唤醒人的本能的自愈力
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！简单的“管住嘴，迈开腿”的说教，是无法去染习化秉性的。而3-6天辟谷，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每…
辟谷的作用与和谐内涵
辟谷能够促进人的心身和谐 辟谷期间我们处于一个相对宁静的状态。辟谷不仅排除体内毒素，而且可以清净我们的心灵，有利于我们的心身健康。这是一种最健康、最时尚的生活方式。
辟谷能促进人…
辟谷问答（方法篇）
问：在做辟谷操时，要意想气从涌泉穴吸入，如果不意想，是不是没效果？
答：效果肯定不是太好，因为我们讲的意念是很重要的东西，身体、意念、咒语，三者不可或缺，缺一样，肯定是没有太…
辟谷与济善
表面上，个人辟谷是一件小事，事实上我们的举动必然影响到周围的生命。当我们得到了身心健康和完善，我们的一切言行已经不知不觉地惠泽他人。
当辟谷济善的人群在大众中达到一定比例时，…
看看大家辟谷结束后都说些什么
（一）
友一：今天开谷了，吃了点粥，感觉天特别蓝，是心理作用还是今天天就是好，，谢谢群里的前辈们的指导，使得第一次辟谷顺利进行。
友二：感谢群里的老师指导和鼓励，让我第…
基础理论
2019-02-08
2018年谷友们参与过的济善活动来了~辟谷济善，温暖彼此。
体验分享
2024-03-05
三天辟谷结束，皮肤变得光滑、手脚变得温暖，体重减轻约1公斤。
体验分享
2019-07-27
过敏性鼻炎，哮喘还有肾病综合征，辟谷一年多以后······
体验分享
2022-12-28
辟谷后，以前冬天老咳嗽，现在没有了，额头发亮，眼睛有神，美美哒......
体验分享
2016-12-08
和朋友算了笔辟谷经济账后发现······
基础理论
2016-12-01
怎样才能达到辟谷的状态呢
体验分享
2023-04-06
今次辟谷省思
体验分享
2018-11-17
辟谷后咽炎、气虚、静脉曲、身体血瘀都有所改善·····
体验分享
2020-11-20
虽然没完成三天辟谷，但对身体的调整坚定了下次继续参加的信心
体验分享
2020-12-04
谷友辟谷分享之月经不调四则