辟谷 · 济善
源于禅门智慧，以辟谷为契机，让身心在休憩中自我修复与更新。
这里汇聚基础理论、亲历体验与常见解答，陪伴每一位探索者走上辟谷之路。
辟谷手册（含视频及音频）
感谢您打开这本册子。
辟谷在古代中国，最早以道家修身的方法昭于世人而广泛流传的，时至今日，却带有浓厚神秘的色彩，不为大多数人真实了解。它难道是可望不可及吗？
当今人类，…
辟谷不是治病，而是唤醒人的本能的自愈力
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！简单的“管住嘴，迈开腿”的说教，是无法去染习化秉性的。而3-6天辟谷，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每…
辟谷的作用与和谐内涵
辟谷能够促进人的心身和谐 辟谷期间我们处于一个相对宁静的状态。辟谷不仅排除体内毒素，而且可以清净我们的心灵，有利于我们的心身健康。这是一种最健康、最时尚的生活方式。
辟谷能促进人…
辟谷问答（方法篇）
问：在做辟谷操时，要意想气从涌泉穴吸入，如果不意想，是不是没效果？
答：效果肯定不是太好，因为我们讲的意念是很重要的东西，身体、意念、咒语，三者不可或缺，缺一样，肯定是没有太…
辟谷与济善
表面上，个人辟谷是一件小事，事实上我们的举动必然影响到周围的生命。当我们得到了身心健康和完善，我们的一切言行已经不知不觉地惠泽他人。
当辟谷济善的人群在大众中达到一定比例时，…
看看大家辟谷结束后都说些什么
（一）
友一：今天开谷了，吃了点粥，感觉天特别蓝，是心理作用还是今天天就是好，，谢谢群里的前辈们的指导，使得第一次辟谷顺利进行。
友二：感谢群里的老师指导和鼓励，让我第…
体验分享
2020-11-20
担心抵抗力低会起荨麻疹,辟谷后却有新的收获
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2020-01-19
辟谷谷友分享四则
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2020-11-20
辟谷三天体重减了9.2斤，身体轻盈不再沉重
2026-09-24
辟谷时头晕乏力？可能是这3个原因在作怪
辟谷第三天我差点晕在地铁上
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2016-12-08
辟谷是一种健康的生活方式
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2024-11-19
谷友分享：辟谷六天，让我愈加轻盈
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2017-08-08
全家辟谷分享
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2022-05-23
辟谷后，瘦了八斤，不能下楼的左脚踝好了，困扰我的产后问题也改善了很多......
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2017-12-25
辟谷十三个月了，从辟上谷到现在从没感冒过，还有就是在每月辟谷期比不辟谷还精神(调理静脉曲张）
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2022-03-20
每次辟谷后感到脸上白净了，眼睛明亮了，头脑清晰了，真的好神奇。