@江*， 感谢你带我入群，至今我已辟谷5次。 期间因为老妈病危中断一次，我一直坚持（每次都做了记录）我准备一年… 查看全文 »

第一次辟谷打卡第一天。 今天早上照样4点40分起床，喝了一杯温开水，开始我的读书学习，完后，按照指导做了辟谷秘… 查看全文 »

其实我辟谷完全是为了排体内湿气和毒素，清血管，增强免疫力，没想到这么容易把体重也减了下来，一箭双雕呀。 四次辟… 查看全文 »

各位可爱的谷友们，今天我来谈谈我的辟谷分享 谈到辟谷这个词，就让我联想到道骨仙风的隐仕。没有想到今天我也能够成… 查看全文 »

这是我第一次尝试六天，感觉非常棒，脸色也比之前要好。 去年五月份开始遇见辟谷到现在也有一年半了，其中三次一天，… 查看全文 »

到今天为止六天辟谷圆满结束，到现在任然没有饥饿感，浑身很轻松，感恩群里信心。 第一次的一天和第二次的两天半都是… 查看全文 »

各位老师和各位谷友晚上好！这个月辟谷六天，辟谷期间由于没听老师的话，秘要一天只做两次，所以这六天都有点头晕乏力… 查看全文 »

辟谷一年来，抽了30多年的烟不知不觉戒了（对我来说这是今年最大一件事，终于把烟甩掉了。）； 长年干咳（特别睡着… 查看全文 »

第二次辟谷三天，今天开谷。 上个月辟谷一天，感受不是太深，这个月辟谷三天，确实受益匪浅！ 我是在辟谷前颈椎疼得… 查看全文 »

辟谷三天，今天开谷。 今天是值得纪念的好日子，辟谷整一年从未间断，坚持下来真是需要很大的毅力和定力。 抱着有病… 查看全文 »

辟谷6天，圆满成功。原体重82.4公斤，现在74公斤。减掉8.4公斤。 个人体会：以前没进这个群，自己也辟谷过… 查看全文 »

大家好，和大家分享下我的辟谷感受: 我今年55周岁，从16年4月开始辟谷，没有间断，其间有3天、6天，各多少次… 查看全文 »

两年前体重控制不住了，比以前突增10斤，试过各种方法减重都没坚持住，后来跟同事学会辟谷，三个月把10斤减了下来… 查看全文 »

一、基本情况 接触辟谷快一年 但坚持每次三天 只是近三月 以前都因各种原因不到三天就开谷了。辟谷期间 每天做三… 查看全文 »

探春 我以前两三年里到辟谷时间都是脸色很不好看，别人以为我生病了，各种干扰，但身体的感受只有自己知道，所以这时… 查看全文 »