2023-03-12 1. 转发谷友辟谷期间分享: 辟谷三年受益多多，现在身心健康，内心无恐无惧，每天都觉得生… 查看全文 »

2023.2.9 1. 转发谷友辟谷期间分享: 辟谷第三天，接触辟谷两年多了，体重减了10多斤，好长时间都不增… 查看全文 »

当你的元气足了，光明显现了，妄念少了，习气薄了，所求少了，你就自己渐渐越吃越少，最后不想吃了。当你不想吃饭了，… 查看全文 »

我有长期运动锻炼的习惯，但饮食生活习惯不好，也因为跑市场的关系，几乎全年都围着酒桌转。 但到2016年时奔五的… 查看全文 »

六天辟谷圆满结束，今天以小米粥开谷。 六天的辟谷身体轻松，心情愉悦，这六天里每天面对各种美食诱惑，每次都是闻香… 查看全文 »

从2018年接触辟谷，断断续续，这次是我年后参加辟谷的第三次，每个月都坚持三天，本这次挑战六天的。昨天第四天，… 查看全文 »

我给大家分享我的辟谷经过 我去年躲过了新冠，今年的甲流没有逃过去，发烧两天38.5没有用药，加强练功打坐，站桩… 查看全文 »

今早是辟谷第三天！平时是每月一天，加入辟谷后身体一直挺好几乎没有生病，但为减轻体重坚持了三年每月辟谷三次。近三… 查看全文 »

如法的辟谷，对于每一个人来说，是一个从身和心两方面逐渐调整的过程。 我从2012年7月坚持至今，从身体到层面来… 查看全文 »

这是连续第二个月六天辟谷，每天三餐时三颗红枣，有时直接吃，方便时就煮红枣水喝。秘要在餐前后有空时做。 没有想吃… 查看全文 »

《辟谷日记》 1月4日，今天辟谷第三天，最明显的感觉就是疲劳感减轻，呼吸顺畅了许多，胸腔不那么憋闷了，亲身感受… 查看全文 »

GY老师，今次辟谷省思： 因为调理反应非常厉害～腰痛、肩膀酸痛、肚脐部位痛、膝盖及臀部大腿都不同程度酸困疼痛，… 查看全文 »

1月4日，今天辟谷第三天，最明显的感觉就是疲劳感减轻，呼吸顺畅了许多，胸腔不那么憋闷了，亲身感受到了辟谷对阳后… 查看全文 »

1. 谷友辟谷期间分享： 2022-12-8 今天深圳天气非常好，我把过冬的衣服、被子拿天台晒晒，来回几趟后觉… 查看全文 »

新谷友首次辟谷心得 几年前就有听说辟谷，一直没有机缘，这次老师建议时，几乎没有犹豫，好像内心等了很久。真决定去… 查看全文 »