辟谷六天体验分享

这是连续第二个月六天辟谷，每天三餐时三颗红枣，有时直接吃，方便时就煮红枣水喝。秘要在餐前后有空时做。

没有想吃的欲望，能够看着别人吃美食，自己不动心。

体态轻盈，穿衣服好看。

体重相对稳定，上下三五斤，体重达标后，没有特别关注，只称过一次。

辟谷期间第1、3、5天，分别大号一次，感觉很爽。肠道没有积存垃圾。

面部皮肤紧致，唇色比原来好看。最不好的就是熬夜，熬夜起来，身体打了折扣，脸部感觉憔悴，下午睡一觉，忏悔熬夜。如果不是辟谷，会更加难看。

这次辟谷期间，比平时做了很多事，每天下班回来做手工，按预想完成几件衣裤改良，看了一部剧，听了一场音乐会。

不用做饭洗碗的日子，真的很爽，可以有更多自由时间。

2023.1.11