上个月第一次辟谷三天收获还是很大，身体里的湿气明显排出不少。第一天当时感觉整个人走路都轻了，心里是相当高兴；第二天白天没什么特别的，到了下午买菜时间多看了几眼那些吃的，当时有点馋，回到家就感觉饿了，然后在群里看到谷友分享的一段话，又受益匪浅，马上控制自己的意念，顺利过了第二天；第三天早上起来感觉没什么力，状态不是很好，但我坚信这是一个过程，只要如法做秘要会更好的。第四天该开谷了，身体却没有想吃东西的冲动，当时在想是不是我还能辟更长时间或是6天，想归想，毕竟是第一次，而且时间也不允许了，于是开谷了。
这个月想了想还是决定辟谷6天，从4号开始现在是第四天，从第三天开始早上起来身体有点发热出汗，就那一会，过了就好了，然后抽时间做秘要，到现在整个人的状态还是可以的。这两天还会打嗝，相信这也是一个过程，平时有胃涨的现象。还有就是分享一下我的湿气大概是怎么排出来，就是睡觉时口水流得相当多。
我相信我受益!
2017/7/7