这次辟谷是我第一次，说是3天，其实我是实行了2天，最后一天因为工作的原因中午陪客户吃了饭。
辟谷第一天，到了下午感觉身上很冷，做了辟谷操，喝了热水稍微好点，但是精神很好，在跑步机上跑了3公里。
第二天早上起来，胃口不舒服，感觉很恶心，吃了3个大枣，做了辟谷操，中午实在感觉难受，吃了1个苹果，反正整天精神很好，就是感觉胃口不舒服 恶心。
这次辟谷瘦了不到1公斤，最大的收获就是我疼了一周的右下巴，应该是肌筋炎，也可能是上火淋巴有点发炎，说不清是什么，反正是好了，一点也不疼了！
真心感激群里的老师们引导我们的健康活动，下次辟谷我一定还要参加。
2020.4.12