友1：昨天第6天，今天开谷，早上起床感觉很好，浑身轻松;早上煮面条女儿吃，尝了一下，有股小麦的香味;女儿说太淡了，可我觉得刚好合适，看来辟谷以后人的口味会变得清淡。
友2：辟谷三天昨晚开谷，因有前辈的指点不敢多吃，以前吃东西是狼吞虎咽，现在学会了细嚼慢咽,一下子淑女起来，吼一嗓子：想变淑女的来辟谷啊。
友3：我5月3日进群，正赶上辟谷的日子，晚上就没吃饭，以为从晚上6点到第二天晚上6点就是一天了，觉得好坚持，睡前感觉额了，就念心咒，做秘要操。5月4日早上起来就念咒做操，7点有饿的感觉，走在上班的路上，就念咒。一上午没什么感觉，中午什么都没吃，下午感到头晕。晚上11点半准备吃点东西，看时间太晚了就没吃。5月5日早上起来，浑身瘫软无力。6点钟喝点稀粥上班。一天没什么不良反应。感觉自己瘦了。辟谷前胸部有痰，现在感觉没有了。
友4：今天复食，吃的很清淡，中午尝了一丢丢以前买的点心，感觉很重的香精味，看来辟谷让味觉灵敏了，不需要那些刺激了,今天复食，吃的很清淡，中午尝了一丢丢以前买的点心，感觉很重的香精味，看来辟谷让味觉灵敏了，不需要那些刺激了,突然有个想法，食品的不安全是你和我的创造，就是因为我们的贪才使有害的食品有的市场。
友5：这次三天就第一天晚上觉得冷，其余时间没有不舒适的感觉，第二点早有两次大便，第二次纯粹全是黄水，跟上月第二天状况一样但程度有所减轻，估计是排毒。今天第三天感觉良好，没有上次头晕恶心的情况。
感谢辟谷，相信以后还会有更好的收获的。也感谢老师的答疑解惑。
友6：第一次6天辟谷结束，身体外在有很大变化，眼珠里的红血丝少了，眼睛明亮很多，鼻子冒出好多脂肪粒 ，清洗后干净很多，毛孔小了，今天开谷第一天，品尝到食物带来的幸福感，简简单单的食物就能带来满满的知足感，前段时间投资失败的挫败感已过去，看到镜子里自信满满的我，很幸福，谢谢指点我的师兄们，感恩…