1. 转发谷友辟谷期间谷友分享：
我辟谷三年。因为劳动量大基本上都是三天，六天只做了几次。刚开始每次辟谷的时候口里怪味很大。这次能感觉到口里有香甜的感觉，没有吃东西还有这种感觉真是神奇。体检的时候发现有小三阳以前也不知道。医生说没有转染性但是要隔段时间复查。很烦人总感觉体内有颗定时炸弹。这次体检竟然好也产生了抗体。真高兴。谢谢群主的帮助和谷友朋友的鼓励
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辟谷收获
今天完成第三个，三天的辟谷。第一个三天辟谷的时候特别的饿。无力感特别强。第一个三天穿越了饥饿感。第二个三天穿越了无力感。第二个三天结束后，发现特别有力量，在做哑铃操的时候，发现举起来很轻松。第三个，三天结束，力量恢复。这次出现了，有点头痛，头晕。在最后一次秘要结束后，又练了一会儿太极站桩，头痛渐渐消失。晚上精神特别好！其实在今天下午五点多时还挺难受想吃。就赶快去做秘要，好了。感谢秘要！
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辟谷今天第三天，明天结束。把我的感受分享给大家：
我这次是第三次。一次比一次好。第一次每天吃九颗枣，一共吃了27颗。
第二次吃了七颗枣。
这次辟谷一颗枣也没有吃，而且精神头还不错。以前我的胃总是有类似像一个馒头在里头顶着一样硬硬的，非常难受，好像就消化不了，我现在隐隐约约才发现好像上个月到这个月期间，我那个胃里类似馒头一样顶着我的那个硬东西消失了，没有这种现象了。这次辟谷期间有一个现象就是不停的打饱嗝，还伴随着有点胃酸。
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辟谷九年，近几年开始除了寒冷的冬天辟三天，其余月份都是六天。辟谷关键在于自己的信念：首先要对辟谷有所了解，相信后去做，在做的过程中每个人身体都会有不同的反应，此时就需要你相信自己一定可以坚持，相信辟谷是难得的好东西就可以啦。我在前几年的一次辟谷中发烧了，当时是冬天，发烧39度多，我就喝水休息保暖，辟谷还没结束时病就好了。所以，辟谷关键在于自己！
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因忙停了一段时间的辟谷，重新恢复三天辟谷，辟谷前脚有冰凉感，第一天手皮肤略微变胀，做完辟谷操身体气感强，两手脚底气感尤为明显，站着手心脚底即有气感，脚底手心变暖，辟谷前一天，头顶皮肤下有类似堵的泡泡，需要按摩才感觉好些，辟谷第二天不适感消失，但前额略微有些漲感觉，思绪多时有些类似头疼，打坐好些，皮肤的色斑减淡，身体轻盈。今早来始吃东西。
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我是新来的！连续辟谷三个月了，每次舌苔厚腻嘴味道好重，但是让我坚持下来的，是在很小就有支气管炎 ，每次辟谷前呼吸都是呼噜呼噜的，气管发出那种斯斯的声音 辟谷一天就会好 所以我会坚持。下个月开始六天了。
7. （谷友王诗悦分享）分享一下这几天辟谷心得
接触辟谷已经五年，这些年每年都会不间断的辟谷，其中二年几乎每个月三天，没有间断过，这二年由于事情多，应酬多了，就断续了。
今年带这次，三次，上个月应酬没有辟谷。上上个月辟谷六天，没有辟谷后，发现身体明显有下降器官衰竭感觉，上上个月辟谷头疼很严重，还老是吐白色痰液，之前有咽喉炎轻微咳嗽，喉咙老是发痒，接触辟谷过后，后面好了。感觉最近好像又犯了一样，上上个月辟谷过后那些症状，明显好转!这个月辟谷也明显头疼减少很多，头二天头疼还有，手麻，感觉全身难受，这几天几乎没有头疼，还有一点点小麻，我也查过资料，女人很多有偏头痛，现在感觉我全身舒服，痰液也几乎几只几次了，好转很多，几乎没有了，胸闷气短十几年前就有，也是辟谷让我气流舒服了很多。感恩遇见！
还有心得，这几天让人领悟，人的欲望!如果说辟谷六天，不想吃的，那绝对是假的!感悟，就是我们人，如果曾经没有看过那些山珍海味，如果一辈子你就看过草和树.我想辟谷时候你可能也只会想着草和树那感觉！因为网络太发达，到处都是美食推荐，加上自己吃过的食物，你就想它们，当是辟谷期间，胃是不饿，可是就是那欲望在那里，诱惑，为什么不让吃去感受美食，这个时候就要体验辟谷人的控制欲望有多强!可以说给我们所有辟谷人点赞
对于身体肥胖人！收获那是体重下降的让人会惊喜和惊吓！我从辟谷一共瘦20多斤，这几天也瘦五斤左右。辟谷后面会反弹一些。
那些都不怕了，由于身体垃圾少了，哪怕重的，也是干净的细胞，如今走路那种轻易感，也只有辟谷人，才能体会那种人生喜悦又让我连想到古人，道教师父们，走路飘没有声音。也就是这个过程的道理
如今发现自己说话连利器明显也一次次减少。这就是辟谷一路过来修为。我们辟谷修心，走在人群中，都是那种安静而又耀眼的人!这就是辟谷所收货。
真心希望有缘在这群里人，都学会慢慢做起来，帮助家人和身边人。我的分享完毕，谢谢谷友们一起见证，我们一起健康，传递正能量感恩
8. 转发谷友辟谷期间分享：
本来打算辟谷三天，14有生日宴，就拖到了15。本次辟谷，第三天上午，回老家帮父亲掰玉米，浑身是劲，没有疲劳感。前三天辟谷三天，下唇的溃疡好了。第四天早晨起床，看到右眼角充血。精力充沛，状态依然很好。就继续第四天、第五天的辟谷，眼角充血没用药，消退了不少。本来打算今天开谷，早晨起床，没有饥饿感，经历充沛，就继续了。有了这次的尝试，下次辟谷，只要条件允许，选择六天。这次辟谷，体重由111斤降至108斤。
四次辟谷，体重从原来的126斤降至108斤，体重共下降18斤。不吃饭，省时、省事、省力、省钱；身体轻松，精力充沛。不耽误工作，不耽误看孩子，不耽误干家务。身体越来越健康，昨晚女婿说我的精气神越来约足。辟谷不仅减肥，更养生。直接地和间接地减少生态资源消耗，真是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊的善举。
感恩明金通达老师拉我进群
感恩启琼老师的关爱与提醒
感恩家人们的陪伴与鼓励
2021-10-31