尊敬的各位老师大家好，我是第一次辟谷，一共辟谷6天，在此感谢老师给予我分享的机会。
1.辟谷秘要的神奇让我似乎与世隔绝了周围的事物，耳不闻身边事，鼻闻不到身边食物，全身心的放松。
2.辟谷第四天做了辟谷秘要后微出汗，下午来了例假，我例假一直不正常，这次来例假实属是惊喜。
3.我在辟谷期间瘦了8斤左右，之前是76.65公斤，现在是72.55公斤，肚子小了一圈儿，感觉走路都轻松了。
4.磨练了我的心智，做辟谷秘要从一开始不能有一点动静，到最后有什么动静也影响不了我。
5.之前我睡眠不好，辟谷期间让我得到了充分的休息，现在睡眠有所改善。
6.复谷后的小米粥真好喝，感恩大自然的馈赠，接下来会更加珍惜食物。
能够进入辟谷群正确的辟谷，感恩遇见的缘分，感恩群主老师，感恩群里每一位分享的老师，特别感谢感恩一如老师的指导与陪伴。接下来我也会用实际行动继续坚持下去，也会把辟谷的好处传递下去，让更多的人受用。
2024年09月21日