头一回坚持六天的辟谷经历。 By 辟谷结缘 | 2025年2月9日 辟谷六天昨晚11：45结束，喝了碗小料粥，今晨开启正常生活。 记录一下六天的经历，与群友共勉：20年6月以来，我有一搭没一搭地辟谷也有四个年头了（其间好多借口是因为工作或有应酬），但头一回坚持六天的辟谷经历。 之前，一般我都是第一天一点问题都没有的，第二天会有点没精神，心跳加快，第三天神清气爽，这次也不例外。六天一直是我向往的，所以这次付诸行动。 第四天又有点心跳加快，气力也有点弱。曾经群里询问，得到了@@ 管理 热情指导[合十]。第五天神清气爽，一天没有饿感，还开始正常排便了。第六天自我感觉还不错，饥饿感更没有了，只是脸色不是特别好，人干活也得悠着点了。总体顺利，后三天比前三天似乎更好过点。 这六天秘要尽可能一日三次，有几天早上因匆忙上班没有做到。另外，我给自己与以往不同的策略是一日九颗红枣、一个苹果，多喝水（这个本来是想请教来着，后来就自作主张了），效果不错。 这次经历让我自信自己身体不错，因为没什么其他不良反应，也相信六天让我的五脏六腑得到了一次净化，这才是最为关键的，也是我一直想实践六天的重要原因。希望我们的身体越来越强。 [合十][合十][合十]感恩遇见辟谷济善，感恩上师传承，感恩天地万物滋养，感恩古圣先贤庇佑，感恩引领人，感恩家人支持，最后感谢自己坚持！ 240822 打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
