三位谷友辟谷进行时......经过辟谷各种小毛病好很多

1.

辟谷第三天打卡，辟谷操越做越到位了，以前发热不明显，呼吸控制的不好，现在基本能跟着音频导引的节奏做了，身体发热的感觉开始增强，特别是做到第五第六次的时候，面部发热比较明显。今天身体很轻松很舒服，视觉清晰度和嗅觉灵敏度增强，在小区闻到别家飘出的饭菜香感觉好香啊！再就是蹲在地上时间长点起来会头晕。

2.

我坚持辟谷两年了。前几次吐的非常厉害，通过指导，这次吐是减轻了很多，我以前是小腿酸晚上就睡不着，还有肠胃也不好，头疼，颈椎病，就是身上小毛病挺多，经过辟谷这长时间觉得这些毛病都消失了，觉得特别神奇，真的很感谢带我进群辟谷的友友。

3.

这个月辟谷三天，双腿上都有一大块小疙瘩奇痒，今天下去了也不痒了，这三天啥也没耽误。第一天朋友聚会，竟然坚持住了，看着满桌的美食没被诱惑住，感觉很开心。