大家早上好，我是秦*玲，我已经成功辟谷3天。现在把辟谷3天的感受分享给大家！
我是165身高，体重64公斤。
经好友陈*大姐介绍也开始辟谷。
2月11日辟谷第一天，早起排便正常，一天三次吃大枣，一次3粒，喝温水，一整天没有饿的状态，状态感觉良好！晚上7点多有饿的状态，做完辟谷操缓解了饿的症状！晚上体重62.5公斤
2月12日辟谷第二天，少量便，一天三次大枣，一次3粒，下午有饿的感觉，做完辟谷操，饿的感觉没有了，一天的状态人清气爽，精神状态饱满，心情舒畅，有一种脱胎换骨的感觉！晚上脚凉，做泡脚，晚上体重62.8公斤。
2月13日辟谷第三天，少少便，依然一天三次大枣，一次3粒，一上午状态良好，下午会反复饿，坚持做操，缓解饥饿好！晚上体重61.8，依然脚凉泡脚！
2月14日开谷第一天，吃的小米粥➕白菜叶，没有便！体重是61公斤。
三天辟谷一共是瘦了6斤，三天给我带来的感觉很好，去掉了以往的油腻感。同时非常感谢雪莲陈姐这位引路人！下个月我还会辟谷的
——2025.2.14