谷友分享：

各位谷友当下吉祥：

带着尝试与期待的心情踏上了这次的辟谷之行，三天下来，好像经过了很长时间，又好像很短，与其说是来辟谷，不如说是一场身心灵的洗涤，感受颇多，但感悟最深的主要还是在以下几个方面：

一是身体感受方面：平时食量不错的我，以为一天不吃就会饿的慌，结果并没有出现想像当中的难受感受，虽然在第二天晚上时肚子有时咕咕叫，但还是在可以承受范围。所以不能适应的是我们习以为常的观念和习惯，而非身体本身。

二是辟谷认知方面：原以为辟谷就是靠着毅力饿肚子，通这次的辟谷才知道辟谷是有方法的，方法不当就真的是在饿肚子，是不科学的。另外通过浙大营养学高博士以及绿色辟谷济善发起人对辟谷好处的介绍后才知道，原来有如此多的人通过辟谷在身体和心里方面得到了非常大的好处，辟谷不但净化了自己的身体，也是在为地球母亲减负，重塑了我对辟谷的认知。

三是在心灵建设方面：此次辟谷主办方非常用心，不但安排了户外与大自然链接，吸收天地能量让心灵得到净化和滋养，还用心邀请了在我看来让地球人都羡慕的两母女，她们既是母女关系，又是朋友关系，也是师生关系，更是彼此生命能量扬升的灵魂伴侣。让我真正看到原来一个有智慧的母亲是多么的伟大，也明白当一个人真正懂得宇宙规律并真正去践行的时候，生命是如此的美好和有价值。

总之此次的辟谷不但让身体得到净化，对辟谷有了更直观的认识和体验，更让我高兴的是认识了一群有智慧、有大爱的同频人。再次感恩主办方的用心付出，感恩此次遇到的所有有缘人