2026.2.1-2.5谷友分享
辟谷五天分享
辟谷五天，这次辟谷感觉很轻松，喝喝水，做做辟谷操，饿了吃几颗大枣，感觉就这样，再辟谷几天也没有问题，呵呵。
我感觉辟谷轻松可能是因为这次我切身体会到了辟谷给我带来的变化。
1.目标原本是辟谷3天，前两天只是感觉身体，尤其是下肢有轻松的感觉。第3天，我意外观察到我的嘴唇颜色变红了。想到脾开窍于口，唇为脾之华。也就是说3天真的可以清理到我的血液，我的脾的动力开始恢复了。
2.于是很想尝试继续辟谷，看看清理到五脏的感觉。由于第6天不方便继续辟谷，就辟谷到第5天。这个期间我打坐，坐得很安定，有一次能明确感受到肝区有个像小液泡的东西，啪叽爆破的感觉，还有时能感觉到胃部有刺痛感。然后就有排气。辟谷五天结束，整个人觉得很轻松，眼睛明亮，脑袋也有清亮的感觉。
很喜欢整个辟谷的过程和感觉，很期待下次辟谷，如果辟谷能有如此好的结果，那不是胜过各种大药吗？
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2026/2/9