体验分享 第二次辟谷6天整体减重13.6斤······ 发布于 2020-12-26 · 更新于 2026-07-01 第二次辟谷，做了6天。前5天粒米未进，中间有些腹部不适，最后一天实在有点担心改早中吃了几粒枣（同时持受八关斋戒，因此晚上没吃）。整体减重13.6斤到141，刚试近两年穿不下的短裤，发现都能穿得下了。第七天复谷早中两餐吃得有点多，一整天肚子处于又饿又撑的状态，跟辟谷最后几天的感觉有点像。开谷饮食可以仔细观察身体反应决定多少，还是不要因为几天没吃就急着找补。感恩遇见。2020.12.5
