辟谷三天的详细记录
发布于 2020-11-20
· 更新于 2026-07-01
这次辟谷比较辛苦。估计跟前段时间事儿多，身体劳累有关系。在辟谷前几天身体体温有所升高（36.9--37.2）所以这次决定辟谷六天，好好调整一下。辟谷第一天，早上体温36.7，十一点以后就是37.1，头昏脑胀，浑身无力，连说话的力气都沒有，从上午十点昏睡到下午二点。辟谷第二天：一天的体温都在37.1度，症状跟第一天一样，昏睡了二个小时。第三天：体温37.度，头昏脑胀的感觉稍微好点，但依然浑身没劲，总想躺着，无昏睡。辟谷第四天（今天），昨晚睡的挺好，头昏脑胀的感觉消失，浑身有劲儿。体温36.5度，恢复正常。第一天吃三颗枣，第二天中午和晚上各三颗，第三天中午三颗枣，晚上两个核桃。今天还没吃东西。做辟谷秘要后能量满满。
