但是3年来减肥一直没感觉，一直是体重维持不变。但是到上个月，刚好是三年整的那个月，忽然就 体重减轻了4-5斤，排便从以前的1次变为2次，也许是量变到质变了，身体自己调整的挺不错，无论吃多少，身体总是能到到一种平衡。
如果我这个月很忙，老加班睡眠不足的时候，我那3天辟谷的时候就很困很困一直很想睡，几乎是倒头就睡。
如果我这段时间追剧看的多，眼睛用的过度了，我辟谷那3天，就莫名的到9点眼睛就睁不开了，虽然不困，但是眼睛酸胀，一直闭着，应该是调整我的眼睛让它他休息。
辟谷结束后，这些症状又都消失了，身体恢复正常。
每次辟谷的那几天，我都对太阳，水，自然的生灵非常感恩，就像回归了大自然一样，不用再吃和 消化之间劳累，享受着几天心灵和肉体都放松的日子。
