辟谷要提前做好身心准备的。做了辟谷操真的不饿。
辟谷能让人看清：哪些是食欲，哪些是身体真的需要。
辟谷是一次身体的断舍离。我平时是吃货，胃口特别好，然而，现在每月的辟谷却成了一种期盼。
我收获很多的。胃病好了，膝关节也改善很大。
其它方面也有向好。建议准备好了可以试试，刚开始二个月，我辟一天，现在坚持每月3天。
平时也常常会与美食交战，会注意节制些，因为有辟谷监督呢
2019.8
辟谷要提前做好身心准备的。做了辟谷操真的不饿。
辟谷能让人看清：哪些是食欲，哪些是身体真的需要。
辟谷是一次身体的断舍离。我平时是吃货，胃口特别好，然而，现在每月的辟谷却成了一种期盼。
我收获很多的。胃病好了，膝关节也改善很大。
其它方面也有向好。建议准备好了可以试试，刚开始二个月，我辟一天，现在坚持每月3天。
平时也常常会与美食交战，会注意节制些，因为有辟谷监督呢
2019.8