当很多人说“我要改变“时，他可能未曾想过居然可以辟谷三天。很多人听到辟谷时第一反应是说，我晚半小时吃饭都不行。… 查看全文 »

人生中第一次真正意义的辟谷，此次辟谷除了喝白水就是每天最多9个枣，3天圆满结束了，感恩辟谷群！ 今天早上开谷，… 查看全文 »

第一次辟谷，抱着好奇与神奇的态度来到了这个辟谷大家庭群。 因为从小到大体质都不是特别好，记得一晃眼过敏性鼻炎跟… 查看全文 »

这次辟谷的第一天，浑身难受。特别是下午，感觉自己快要撑不下去了。辟谷了好多次，从来都没有这么难受过，我问了一下… 查看全文 »

剛開始辟穀的時候沒有怎麼太認真，有的時候控制不住的去想吃東西。 剛開始甚至三天都堅持不住，到現在六天不吃也沒有… 查看全文 »

我是第三次避谷，到第三天才吃红枣，也许是吃了红枣，整个人都很精神，没有疲劳感。 因为我身体的亚健康状态严重，在… 查看全文 »

刚开始别人跟我说辟谷，我是很反感的，更不会相信辟谷能养生？ 我观望了1年多，都沒勇气去尝试，总觉得几天不吃肯定… 查看全文 »

一觉醒来，这个点还是忍不住想跟大家即刻分享一下辟谷的神奇。 前段时间搬重物时候腰闪了，疼了几天，但在辟谷前几天… 查看全文 »

我辟谷已经十个月了。我从一开始的好奇到现在的受益经过了种种的不适应到现在的期待辟谷的到来，辟谷真的很神奇啊。 … 查看全文 »

我又情不自禁的想分享一下辟谷的神奇的效果，我以前分享过一次了，那次是我的底血糖和晕病得到了调理。 这次我在分享… 查看全文 »

感谢群里的各位老师，我来分享一下辟谷的感受： 我45岁，之前辟谷到现在已经有一年了。辟谷之前生理期，都已经很少… 查看全文 »

分享一 辟谷第五天。真没想到能辟谷五天，还该干啥干啥呢！早起7.20上班，3点下班去万达转了一大圈，骑自行车回… 查看全文 »

分享一 各位老师谷友早安！辟谷打卡第五天，这是我连续三个月辟谷六天。今天感觉神清气爽，多年受过风寒的颈部开始发… 查看全文 »

15年下半年辟谷半年后因妈妈身体不好需要照顾，只好暂停，半年的辟谷让我体重减轻、精力充沛，现在妈妈身体好多了，… 查看全文 »

  去年的这个时间，第一次听我老同学给我讲辟谷，由于原来对断食有点了解，所以很快就和我老同学碰撞出了… 查看全文 »