1、我今天辟谷第四天，本打算这个月辟谷三天的，可是在辟谷的前一天夜就发烧头疼喉咙疼的连唾液都不能咽下。因此决定提前一天辟谷了，辟谷第一天下午烧就退了，头也不疼了但伴有咳嗽，第二天下午就有轻微的咳嗽，第三下午就完全的好了。本人感受到辟谷不仅能修复体内功能，还能提高免疫能力。以前感冒至少得壹个星期，又是打针又是吃药甚至有时还挂水，这次一片药也没吃，就是如法的辟谷三天就好了。真是太感恩传教此法的禅门大德，用这么好的方法来济世救民
2、我第六次辟谷了，昨天严重感冒，嗓子疼，早晨发声困难浑身疼，老师说可以辟谷，结果到了晚上就好多了，我没有吃药，今天更好，要是往常我绝对抗不过去，非常感谢我的推荐人沈阿姨，希望我的分享能对大家有所帮助。
3、26晚上吃了一大把松子，忘记喝水了，第二天早上嗓子开始痛，27下午身体略冷，感冒症状袭来。28开始辟谷，这是要验证身体自主调理疗效的节奏吗？一整天，感冒症状继续，不见调整的迹象。29日，嗓子痛，流涕，头疼，身上冷，这一天是最难受的，不停地擦鼻涕，头疼得要裂开。同事劝吃药，因为我们这里近段时间的病毒感冒很严重，我所在的学校多数班级三五个感冒，多则十几个，我同办公室另有两位同事感冒。我相信辟谷的原理，坚持不吃药，让身体自行调整。**老师也鼓励我说： 明天会好的，多喝水加速排毒。 30日早上，感冒的症状好的差不多了，这一天，在亲戚家，他们吃他们的饭，我吃我的枣，我喝我的水。一天下来，身体轻盈，感冒早已消失在九霄云外。哈哈，这次的病毒性感冒也在辟谷中疗愈，好开心！感恩老师！感恩结缘辟谷！
4、辟谷第二天。这次辟谷前一天感冒了，打喷嚏，咳嗽，喉咙痒，有时喷嚏打不出来难受。想到要辟谷了就没吃药。昨天第一天，感冒症状没有改变。睡了一觉起来，今天所有的感冒症状都没有了，鼻子通了，不打喷嚏了，咳嗽也没了。神奇啊！
5、家人们大家好，我今天是辟谷三天完毕。
这是我第二次辟谷，上个月辟谷是第一次。第一次是重感冒非常严重的感冒，发高烧嗓子哑的说不出话来还特别疼。我想我不吃药打针了，说是辟谷三天感冒能好，我就辟一下体验一下真的有那么神奇吗？
我辟谷一天有点饿也头迷糊我感冒的原因。第二天没有饿的感觉啦，但是感冒还是不舒服。第三天感冒见好了，等到三天完事，感冒还有嗓子疼完全康复啦。
还有更加神奇的是我多年老毛病便秘上厕所都是一个星期十多天不上一次厕所，上了也是不成型一点点。第一次辟谷三天结束便秘也好啦。一天两次厕所，上的特别正常也不稀啦。
我没辟谷之前是150斤，第一次辟谷一个月后我140斤。这回是第二次辟谷我没感冒，我这次辟谷特别轻松的就过来啦，一点也不迷糊难受啦，非常精神，心情愉快，心里清净，而且我136斤了。辟谷太好啦，我会一直坚持下去的。
感恩群主和群管理辛苦的付出，末学学佛说的话都是实话， 希望群里的家人都能勇敢的参加辟谷受益多多。鹤岗谷友
6、亲爱的老师 ，谷友早上好！
辟谷六天，今天早晨开谷了，刚刚喝了半碗小米粥，好美好美。
这次辟谷是最不舒服的一次，因为我被传染上了严重的感冒，昨天晚上还一直发烧 咳嗽不止，家人让我停止辟谷吃药，我愣是没吃一片药挺住坚持下来了。
更为神奇的是今天早晨还没等吃饭 吃药呢，感冒好了，各种症状消失，没想到辟谷还有这么神奇的功效！
7、我每年都会感冒、咳嗽，三四个月不见好。自从去年三月辟谷以来，基本没怎么感冒咳嗽了；即使偶尔感冒咳嗽，也是一个月以内就好了
8、这次辟谷前一天有感冒的症状喉咙痛，辟谷第一天更严重鼻塞流鼻涕，咳嗽都来了。神奇的是今天第三天感觉症状全无。元月份特殊原因没坚持辟谷，本想放弃不再坚持，这个月的神奇效果让我不得不继续坚持下去。在此感谢带我入群辟谷的宝妈！感谢群里的谷友们和老师们！
9、本月辟谷第三天了 ，共辟了三年多 去年中旬身体出现一点小状况小时候的病灶出来了 身边的亲朋好友 说我是饿坏的 “这个年代不愁吃 生活可以如此安逸 坐着饿肚子 终于，饿坏了吧。”儿媳 有口难辩无语 直到去年十一月份 应该是流行性感冒 我也中了奖 好几个邻居去吊水 我熬着坚持不去 在家 辟谷第二天 全好 所以我还是坚强辟谷 。这个梨子甜不甜？吃了才知道 。朋友们我都快60的人了 没有必要去骗人 这是我的肺腑之言 不会讲华丽的言语 祝大家辟谷愉快:！！！
10、本次辟谷从第二天咳嗽很严重，咳痰，排出很多脏东西。第三天咽喉肿痛，因为平时有慢性咽炎，辟谷前几天就很不舒服，但是到了第四天症状就消失了，喉咙完全恢复。第四天主要是流清水鼻涕，我是寒湿体质，这主要是把体内寒湿给排出来。到了第五天所有症状都消失了，身体慢慢平复，接下来就是享受整个身体非常平和，气息非常平稳的状态。
11、转眼辟谷己经有一年的时间了。一直以来我都希望能有一种方式保持健康和体重，看过很多辟谷的知识，但始终没能行动 。2017年3月在妹妹的推荐下，我很幸运的结识了辟谷济善这个团队，开始了我的辟谷生活。一年过得很快，我也坚持得不错。在过去的一年里我有5次选择的是辟谷一天，有7次选择的是辟谷3天，有一些体会和感受分享给大家。现象一：辟谷改善了我头疼的毛病。辟谷初期我总是头疼，做密钥时不断打哈欠，辟谷三次后就没有了头疼的症状；现象二：辟谷日期间我大概有6次都出现发烧，感冒、扁桃体发炎的情况，通常是喝水睡觉，一般第二天就有好转；现象三：辟谷让我保持了体重，辟谷的初心是有体重再轻一些的强烈愿望的，但辟谷减重对我来说不明显，可能是我本身也不是个胖子的原因，体重能保持就很好；现象四：己经不正常了很多年的例假通常在辟谷日时就来了，尤其是辟谷三天时一定会来；现象五：排便规律。大概是辟谷半年后我的排便基本固定在了早上，即使不是辟谷日也都很正常；现象六：辟谷期间脸上的皮肤很好，完全不用吃胶原蛋白就会自然的很细致。过去的一年我参加了两次辟谷济善，虽然力量微薄，但心情愉快。新的一轮己经开启，我也邀请了几个姐妹和我一起加入辟谷团队。辟谷也许不是万能的，但我相信坚持的力量，也期待有更多的好转。感恩妹妹带我找到了组织感恩辟谷带头人小金以及所有的义工们的悉心服务，感恩伙伴们的相互鼓励。
12、辟谷三天结束，还是蛮顺利的！昨天人有点虚软，腿肿的消了，感冒遗留下来的颈部淋巴结消软好多真的很开心的！今天开谷没有饿得感觉，喝一天的五谷杂粮稀粥，晚上吃了土豆丝！