1、我没辟谷前也便秘，严重的时候便血，开始辟谷的前10次辟谷时也不排便，等辟谷第11次以后辟谷时候也开始排便，而且平时基本再也没有便秘了
2、还有更加神奇的是我多年老毛病便秘上厕所都是一个星期十多天不上一次厕所，上了也是不成型一点点。第一次辟谷三天结束便秘也好啦。一天两次厕所，上的特别正常也不稀啦。
3、允许怀疑，我是半信半疑开始的，现在我便秘和月经问题有缓解，我们都是从实践开始，是否获益自己得知，谢谢
4、2017/8/7。 辟谷对我身体的变化
-精力充沛，不再那么容易疲劳；
-视力改善，以前经常视力模糊；
-大腿上的肝斑消失了；
-以前刷牙就流血，现在没有了；
-腹泻十多年终于好了，大便成型；
-辟谷三次，什么药都不用吃了，秒杀一切医院和药（我吃了多年护肝的药，都没效果）；
-一分钱不花，还省了粮食和时间（吃饭要花时间的）。