我在16年的12月份在朋友圈看到一个链接，是一个心灵鸡汤的文章，但是这碗鸡汤觉得蛮好喝，所以看了下它的公众号，是快乐辟谷吧的公众号。
当时真是身体出现个种问题，本来就在寻求能改善身体状况的方法，在媒体上看到过几篇关于辟谷的例子，所以毫不犹豫的加了群，进群时群员才**个人，进群潜伏了2个多月，看谷友的个种分享，老师的指导，后来在17年的3月终于自己尝试了第一次辟谷，应该说是不成功的第一次。
第一难受：不是有多饿而是应该煮饭吃饭时却不知道干什么，无聊至极，
第二难受：当然是每个辟谷的人都有的感受，人虚无力还有馋，哪怕平时不爱吃的这个时候想想也好吃，到了第二天下午四点在想百度搜一下辟谷有什么危害，结果一搜吓一跳，个种各样的危害都有，当时立马开谷，所以说不成功。
开谷后看着谷友都在坚持，马上又后悔开谷。辟谷结束看见谷友的个种分享，看见谷友都好好的，而且身体都有不同程度的改善，我相信辟谷了。4月份正式开始如法辟谷至次中间还尝试2次6天的。
谈谈我身体的变化：15年动一个手术，手术以后体重直窜，119窜到130。三年前查出甲状腺功能减退，医生告知终生服药，而且药量会一直增加我从四分之一增加到四分之三了。通过这13个月的辟谷，体重回到原来的体重了。这次去检查甲减，我的抗体提高了，也就是说免疫功能增强了，而且医生说可以不吃药。哇啊，这个对我来是最幸福的事了，当然我身体还有很多问题，还需要慢慢改善，但是辟谷这条路肯定是走对了。
谢谢有这个辟谷平台，谢谢群里老师不厌其烦的指导，谢谢谷友的各种分享，我会坚持辟谷愿每个辟谷的朋友都能通过辟谷都能健康，美丽！再次谢谢！！！
谷友：大地.coffee
2018.5