今天辟谷三天接束了，想分享一下我的辟谷体会：我是4月份开始接受三天辟谷的，但是4月份三天辟谷让我爱人搅和加上我的定力不够失败了。5月份就在心里给自己暗暗鼓励：一定要对自己负责，坚持到底。
今天我三天辟谷成功结束辟谷第一天非常顺利，早上和朋友一起走路1万步，不饿不累劲头也大，只喝了水看见食物也不馋，晚上睡觉很安稳 第二天早上照例1万步，下午4点多后就有点头晕冒虚汗，在群里咨询了老师，喝了蜂蜜水，正常工作，到晚上九点半左右出汗症状消失，晚上睡觉挺好的！
第三天早上1万步乏力的症状不明显，但是一直都没有排便，白天正常工作也很快就过去了，晚上9点的时候感觉特别累，腰困想吃东西，晚了也就没有开谷睡觉了，半夜浑身难受辗转反侧难以入眠！
第四天早上6点起来就想吃饭，但坚持走完1万步后回来喝了小米粥外带一个小包子，感觉非常好，中午吃了少量稀面条很舒服 。
三天瘦了5斤，精神状态很好，身体特别轻松！
感恩带我进群了解辟谷的廖姐姐,感恩师兄们的热情解答。会将辟谷一直坚持下去，调养好身体不给子女添负担，努力将自己的生活品质传播辟谷的好处让更多的人得到健康。再次感恩！
2018.6