第十二次的辟谷结束之日，有意与谷友们分享一下体会。
首先感谢我曾经的同事，现在的好朋友也是我的闺蜜张雪，引荐我进入这个辟谷群体，让我从略知一二到深入了解辟谷并且体验了辟谷，不知不觉中已经有一年的时间了，其次感谢群主、义工老师们，无论任何时间，都积极解答问题，帮助引导我们按时辟谷，群里上下体现的都是正能量。
辟谷的一年时间里，除了有一次是一天以外，其余都是三天，我总在想，来日方长吧，就每月三天，能长期坚持下去，也是会收获多多的，果不其然，辟谷在无声无息中，调治好了我的很多毛病，首先最大的收获是血压问题，从40岁确定为高血压至今已经有十五年的病史了，通过辟谷，我现在已经三个月没吃一颗药了，血压检测正常，其次，辟谷前我有腱鞘炎，并且很严重，左手大拇指关节处疼到不能做事，去省中医院擦、包中药一段时间以后，仍然不见好转，我准备去打封闭，此时我正好介入辟谷，第一次辟谷后，我很惊讶，怎么手不疼了呢？这给了我很大的信心。还有，我的胃也有毛病，原来只要吃了辛辣的、稀饭、香蕉等，马上就会有灼烧的感觉，必须吃药才会缓解，可辟谷三次后，再吃类似的食物，无需吃药，完全没有烧心的感觉了。此外，还有妇科存在的一些问题，也在不知不觉中改善并迎刃而解了…
还有一个令自己高兴到四处炫耀的事，今年五月中旬做了个身体检查，血项报告出来后，连我自己都无法相信，各项指标数都是正常的，令周围的亲朋好友都刮目相看，觉得我这个岁数的人，怎么可能？我也怀疑过，是不是医院把名字搞错，换错了化验报告了？去年10月份单位体检，我还有轻度脂肪肝、高血压、血糖偏高、甲状小结等一些问题，历经半年多时间，居然都正常了…
我不得不由衷的感慨，神秘而神奇的辟谷，居然可以这么伟大！为此，更坚定的让我下定决心，把辟谷作为我后半生的信仰与追求！不抛弃！不放弃！
再次感谢我的好友张雪！再次感谢阳光且正能量的群主！再次感谢积极付出、有问必答的义工老师们！
愿我们每个人都能远离亚健康，成为真正的辟谷达人！
分享者：明朗天空