去年12月接触辟谷很期待有所改变，一月份开始第一次辟谷就是️天，瘦了6斤反弹五斤，二三月份三天瘦4斤每次反弹两斤，没有群友说的六天瘦20多斤。
四月份正好要去国外怕不适应就想找借口停掉最后还是坚持了三天，还是瘦四斤。
五月份神奇的事情发生了，本来在国外和姐妹说好的要去美容店清肠治疗多年便秘，谁知道五月份刚做完秘要两三天明显感觉每天都很顺畅了。平时是要靠清肠茶解决的，本以为是巧合（不以为是辟谷的原因）也没太在意。
六月份又要去国外就只坚持了️（？）天，七月初经前乳房胀疼的症状一点也没了虽然每次瘦的很少，但是明显感觉湿气轻了好多。起床后手脚发麻无力症状早就没了。晚上多梦第二天还记得梦中内容，症状这个月也明显改善了。
可能基于好了这些病症，这次️天我是以享受的心态去完成秘要的。以前每次都会觉得很排斥，中途想放弃，而这次是这六天出去逛街、游玩、做家务以及期间美食诱惑对我来说都不足以动摇我坚持️的决心。全程身心轻松，甚至很兴奋感觉用不完的力气。
前几次辟谷会有大家说的翻病根状态，这次只感觉腿部有点冷，不太敢在空调屋待太久，其他没有任何不适。最后两天吃了三样水果，少吃了一些枣子，今天开谷也不像以前开谷对食物有很大期待和依赖了。
感谢带我进入辟谷群的朋友，感恩群中好友每次不厌其烦的讲解分享和帮助。