第一次辟谷收获：
怀着对辟谷的好奇，希望体重减轻和清肠排毒的初衷，成功辟谷三天，减重2.3公斤。
从辟谷前对自已低血压、头晕是否能实施辟谷的疑虑，担心与恐惧，到每时每刻体味身体的变化，运用正确的方法，发现辟谷并不是简单挨饿，与恐惧和解，担心的事儿一个也没发生；与美食诱惑和解，静静地与自己的身体相融。
辟谷，让我体悟到从三天前的精力散乱，身体浮沉到清新明觉，身心轻盈的变化，感受生命的美好与可贵，珍惜食物，珍惜水，珍惜身边的人和事，感恩所有的经历。
挑战未知，一切皆有可能!
第一次辟谷收获：
怀着对辟谷的好奇，希望体重减轻和清肠排毒的初衷，成功辟谷三天，减重2.3公斤。
从辟谷前对自已低血压、头晕是否能实施辟谷的疑虑，担心与恐惧，到每时每刻体味身体的变化，运用正确的方法，发现辟谷并不是简单挨饿，与恐惧和解，担心的事儿一个也没发生；与美食诱惑和解，静静地与自己的身体相融。
辟谷，让我体悟到从三天前的精力散乱，身体浮沉到清新明觉，身心轻盈的变化，感受生命的美好与可贵，珍惜食物，珍惜水，珍惜身边的人和事，感恩所有的经历。
挑战未知，一切皆有可能!