1、到今年八月我就坚持辟谷两年了，前半年是每月三天，然后就是一月三天一月六天，一年后我就坚持每月六天，真的特别好，我的身体起了很大的变化，好多毛病不知不觉就没有了，神经性头疼一年多没发过了，多发性（三个）子宫肌瘤也神奇般的没有了，再也没有吃过任何保健品了……把 辟谷当成一种生活习惯，平常心态，半年 一年以后你会突然发现自己收益多多！
2、我是去年三月份开始知道辟谷的也看了不少辟谷的文章，也知道辟谷的好处，就是没勇气尝试。直到九月份才下了决心。刚开始辟谷身体也没啥反应，三个月下来仍然没啥感觉，因此也就放下了辟谷的想法，直到今年三月份去医院检查，子宫肌瘤居然由原来的：45*34 25*20小到42*34 17*16了，这给我一大惊喜，让我又回到谷友们中间和大家一起享受辟谷给我们带来的健康。回复辟谷的第二个月身体才有了些反应，肛门周围疼痛（之前有痔疮）头有些晕，这更让我认识到辟谷是个循序渐进的过程，慢慢的达到深层次的调理才能把自身的自愈潜能激发出来，让身体逐渐恢复健康。上个月检查血脂也趋于正常值了，并且以前的口气现在也没有了，辟谷给我带来身体健康的同时也能让自己的心灵净化，锻炼自己的智慧，遇事不急不躁。感恩遇到辟谷是今生最大的福报感恩**指导每时每刻的悉心指导感恩谷友们的陪伴。