我是2018年9月第一次开始辟谷，那个月辟谷一天。先说说我的身体，我看上去好好的，其实身上各种问题：血气不足，健忘怕冷，慢性鼻窦炎，慢性胃炎，子宫发炎，月经不调，结肠炎，每个中医看完我都会说：你很难怀孕了。是的，我就是这样一个身体，好不容易保胎住院生完宝宝之后，身体的状态更加差了。因为我的身体比较差，直接影响到我的工作生活，经常健忘，做过的事情，拿过的东西都不知道在那里。
有一次我说想辟谷，我老公便找了公众号和群。进群之后观察了一阵子便开始和我妈妈一起辟谷。她状态很好，但是我特别累，全身发黄得厉害（肝胆排毒，一般来说第一次辟谷的人都会如此）。
我第一次辟谷一天就累得不想说话，气虚，但是坚持了下来，于是每月3天辟谷。大约辟谷了四次3天的，整体感觉是身体越来越好，气虚的状态慢慢改善。前两次属于起床都是扶床靠墙走的，算是凭着意志力抗下来的，这种感觉其实在我常常生病的那些年经常会有。
在后来的辟谷中，我的排病反应几乎都是围绕身体有问题的那几个地方发生，想吐，胃疼，流鼻涕，发热，疼痛，发冷，疲惫，月经紊乱，感觉每个人的排毒反应都是之前经历过的病症的状态。现在想来其实我们之前生病的症状就是身体在排毒抵抗的过程，我们辟谷，让血液不再跑到胃里日夜加班，让细胞都能休整并启动自愈功能。
1月这次辟谷算是我目前排毒反应最厉害的一次，连着三天咳嗽，发热，嗳气反胃，发冷得像在冰窖里，嘴巴都干了掉皮了，特别累，几天夜里咳到2点多。复食第一天还是特别难受，在带娃娃看病的时候顺便给医生帮我把把脉，他说了好多，很贴切。最后提到我的身体很难再怀孕，他说的问题我基本知道，有些是知道不舒服，但是之前不知道是什么回事。基本上是整个中脉都有炎症。有些很久了，有些近几年的。还说我这个状态辟谷非常危险，让我不要再继续辟谷了。说真的，我心里是有些动摇的，尤其辟谷之后，月经开始两月来一次，之前是每个月都来，医生说了，我的经量越来越少了，有可能提早绝经。开了药拿回家之后，我冷静了一下，看了一下辟谷大群的信息，就默默的把药收起来了。我想着要吃药也得等一周排毒反应结束之后再吃。关于要不要边吃中药调理，一边辟谷，我觉得应该可以相辅相成的。
（小编：辟谷需要自觉自愿，也和平时身体调理并无冲突。每个个体不一样，身体调理的时间长短，出现的状况都不一样。）
说说我辟谷之后的改变，脸色稍微好些了，之前比较黄，嘴唇也颜色深，之前是油性头发和皮肤两天不洗头就特别油腻，现在比较干爽，皮肤的毛孔也细腻了些，期待更美好的自己~！！