在辟谷的第五次即将结束🔚时，想分享一下我一路走来的辟谷体验，前三次体重降得快，三天基本都是五六斤。稳稳的每个月辟谷看到瘦三斤。
我辟谷只是为了减肥，因为体重达到了150斤，很大的危机感，晚上坚持不吃饭，只吃水果黄瓜，柿子。每月就期待辟谷，因为体重降得明显。第四次到第五次辟谷期间，体重只瘦了一斤多。第五次开始后体重又开始降了很多，第一天降了二斤，第二天降了二斤…感觉这次开谷后能继续瘦二三斤。第四次第五次辟谷，每天都慢跑五公里，没有不舒服的感觉，正常上班。
想告诉谷友们，不要给自己设限。认为自己不行，不能做到。要相信自己行可以的，意念很重要，你要想做，坚持做，一定能成功。
2019.7