第一次在旅游期间辟谷，感觉特别棒。
本月的非洲纳米比亚之旅第16天，正逢本月辟谷期，面对异国丰盛美食思想斗争很激烈，加上一起旅行的小伙伴们都劝我一次不辟也没关系啦，路途这么辛苦，不吃东西身体会受不了的等等，但我还是坚持辟谷三天。
面对美食竟然没有一点兴趣，三天不但不头昏眼花晕车不适，反而精气神十足。其他两位同行旅友都有不同程度身体不适症状出现（胃痛和发烧），而我的精神状态是最好的一个。
坚持半年辟谷下来，的确体会到不一样的感觉，我会继续坚持下去的。
2019.7
第一次在旅游期间辟谷，感觉特别棒。
本月的非洲纳米比亚之旅第16天，正逢本月辟谷期，面对异国丰盛美食思想斗争很激烈，加上一起旅行的小伙伴们都劝我一次不辟也没关系啦，路途这么辛苦，不吃东西身体会受不了的等等，但我还是坚持辟谷三天。
面对美食竟然没有一点兴趣，三天不但不头昏眼花晕车不适，反而精气神十足。其他两位同行旅友都有不同程度身体不适症状出现（胃痛和发烧），而我的精神状态是最好的一个。
坚持半年辟谷下来，的确体会到不一样的感觉，我会继续坚持下去的。
2019.7