我这次的6天辟谷效果极好,之前辟谷三天的最后一天会有点点眼花,腿也有抽筋的现象。
6月份第一次辟谷6天,在后三天的时候眼花得很厉害,看电脑都是要带上花镜,还要离电脑很近那么看。在第5、6天都出现腿抽筋的现象,心里也总是闷闷感觉,做事情心静不下来。在4、5天还有点身体疲惫的感觉,第6天才精神了,而且在中途时常会有想吃东西的心思。
今天是辟谷第6天了,就是第1、2天头有点点胀,下肢有些凉,第3天完全好了。眼也不怎么花了,不带花镜看手机也是可以的,腿也没抽筋呢。心情特别的好,可以静得下心做事情。到今天止也没觉得饿,感觉真是太好了。
每月的一次与身体断舍离,还我们一份健康,真是太好了。在此感谢义工老师的鼓励和支持,感谢谷友们共同勉励!
2019.8