2015/2/2
今天是我人生中第一次第一天尝试辟谷，开始有很多的担心自己能不能做到。慢慢放松了，还想自己也要坚持下去。
开始觉得手有点麻，膝盖关节有点疼，都是一点点的。还有就是会觉得渴，今天喝了很多水，嘴唇很干都俏皮了。
2015/2/3
第二天起床时，全身没力气，身体发热，赶着上班，呼吸急促，例假提前了一个星期来了。到了办公室人是飘着的。吃了栆好多了，做了辟谷秘要就慢慢缓过来了,九点钟就好了很多，十点几乎要比平时精神。中午跟晚上会觉得饿，但是只要吃了栆做完辟谷秘要就好像吃了饭一样的饱。
2015/2/4
第三天很轻松，起床后也没有觉得虚弱的感觉，做了才明白为什么说辟谷是最好的养生方法。我还想说要不要做六天的,有了一个真实体验，以后肯定会坚持的 。
厦门：麦子
2015、2、8