第3天最严重，到第4天的时候脸上仿佛出了一层灰，排出了很多的毒素。第5天早上还好，下午和第6天早上也是一直腰疼……到今天开谷排毒还在继续，脸都是黄黑的……但是这次的辟谷很奇怪，非常非常饿，可能是这次因为在家照顾女儿月子，一个人跑前跑后跑上跑下，太累了吧！
辟谷期间一直坚持每日打坐礼拜，刚开始的时候腰疼腿疼的，起来都困难……后来慢慢好多了……感觉身心灵清除了好多好多垃圾……
6天辟谷真的非常非常殊胜，也非常受益！以后听老师的建议，三天6天继续坚持下去，争取将自己的身心灵调整到最健康最和谐的状态！