辟谷三年所感 – 辟谷济善

辟谷到现在有3年了，以前辟谷操（辟谷秘要）作的跟不上节奏，到第二年的时候能感觉到呼吸深长了些，能跟着导引一气呵成，中间不会感觉到气不够的情况。

但是3年来减肥一直没感觉，一直是体重维持不变。但是到上个月，刚好是三年整的那个月，忽然就体重减轻了4-5斤，排便从以前的1次变为2次，也许是量变到质变了，身体自己调整的挺不错，无论吃多少，身体总是能到到一种平衡。

还有个小小的体会，分享下，就是辟谷对身体的调整。

如果我这个月很忙，老加班睡眠不足的时候，我那3天辟谷的时候就很困很困一直很想睡，几乎是倒头就睡。

如果我这段时间追剧看的多，眼睛用的过度了，我辟谷那3天，就莫名的到9点眼睛就睁不开了，虽然不困，但是眼睛酸胀，一直闭着，应该是调整我的眼睛让它他休息。

辟谷结束后，这些症状又都消失了，身体恢复正常。

对于辟谷现在都是期盼的心态，每次都感觉终于到了排毒的日子里，呵呵，不吃的感觉真心好！节约了时间去做别的事情，而且，辟谷的时候跟大自然的关系又亲近了一步。

每次辟谷的那几天，我都对太阳，水，自然的生灵非常感恩，就像回归了大自然一样，不用再吃和消化之间劳累，享受着几天心灵和肉体都放松的日子。

遇到辟谷，三生有幸。

2020.6.17