给大家分享一下，我是5月份有缘结识了赵**老师，六月份开始加入辟谷。
六月七月都是三天，通过上俩次辟谷我感觉我的睡眠质量好了。我以前睡眠不好，每天晚上都是11点多都不能入睡，而且我偏头痛，现在有明显的改善。睡眠好了，偏头痛不那么严重了，所以我决定辟谷六天。这六天感触深的是天天睡到自然醒，偏头痛更轻了。
我还有个毛病是遇冷热浑身起红疙瘩痒的不行，就是所谓的荨麻疹吧。每次一痒就得马上吃药，在辟谷头俩次中出现了全身痒，我都坚持没用药挺过来了。
这次辟谷在第三天又出现全身痒，感觉比每次痒的厉害，我还是选择坚持不用药。神奇的是这次痒的时间短，过去了以后现在身上在出汗没有红疙瘩出现了。而且感觉走路上楼这身体、退都比以前轻快。
这次体重减掉6斤左右，美美的谷友们，快加入辟谷吧，让我们互助互动，有病去病，无病健身。
感恩禅门辟谷，感恩赵**老师！愿天下众生安康！
2020.8.7