这个月是我的第一次辟谷

分享一下我的辟谷经历，我入群很久了，辟谷知识都有了解，但是一直有各种各样的事情，无法进行每个月的辟谷。这个月是我的第一次辟谷，还把时间弄错了。

我是3号那天晚餐开始停止进食的，当天晚上没有做辟谷秘要，第二天起床没有精神，犯困，在做辟谷秘要结尾口诀2时还出现短暂的入睡状态，然后就短暂的晕眩。我稍微睡了一会儿有十分钟，困意就恢复了。

我是不吃大枣只喝水。第一天特别口干，不停喝水。正餐时间就做辟谷秘要，做第一次呼吸就有出汗的感觉身体发热。做完后就没有饥饿感了，我的呼吸跟不上视频的节奏，每一次深吸深呼能提前两三秒完成。

从第二天起床就很精神，正餐时间有饥饿感，辟谷秘要做完后就没有了，精神特别好。以前每天中午得午睡，第二天开始也没有困意了，浑身轻松，我的一切日常生活工作照常，感觉思路清晰，第二天开始喝水也少了。

今天第三天感觉特别好，一天比一天有精神，也不想吃食物。虽然是第一次辟谷但是我打算一直做到十九号（农历十九，六天），因为自己身体的感觉太好了，从来没有过的轻松，精气神都回来了。

感恩传播者，让我遇到这么好的功法。感恩你们！

2020.8.6