顺其自然的辟谷 – 辟谷济善

我觉得辟谷最重要的是调整好心态，既不能操之过急又不能不当回事。还要根据自己情况选择辟谷天数。最好从少到多，循序渐进的来。

内心始终会有个声音告诉你在辟谷期间该做什么，不该做什么，自然而然就会调整好自己的身体状态。即便看着家人吃美食也无所畏惧，此刻的内心绝对是很坚决的告诉自己不吃不饿，然后走开干别的事就好。

我这次六天就是这么过来的，饿的时候喝温热水，做秘要，或者找别的事干，很快就好了，尤其不能熬夜。所以感觉让自己去哪里修行了一番。

现在开谷了，每天吃饭也有个声音告诉我该吃什么不该吃什么，吃多少差不多了等等。

辟谷真的是太好了，内心和身体都很舒服，期待下次的辟谷！

2020.9.9