如今，辟谷似乎越来越时髦了，有人为减肥，有人为治病，有人为养生，有人为美容……辟谷一年半以来，减肥、治病、美容等功效在自己身上，在周围的辟谷的朋友身上，都有或多或少地看到，但是喜悦着辟谷，坚定地坚持每月辟谷，对于我来说，更多的是心灵的需要。
我接触辟谷的时候并没有特别的需要或渴望，也不是很在意它传说的功效，我和“辟谷”只是平等的朋友，我们机缘巧合平淡地相识了，就开始每个月平和地相处。这一年多来和辟谷的相处里，更让我喜悦很珍视的是心灵上的一些感觉。
刚开始辟谷的时候，会忍不住要打扫卫生，任劳任怨地收拾整理工作生活的小环境。这真是让人奇怪：不吃饭和打扫卫生有什么关系？说实在的，我也不知道，可是不止我一人有这样的辟谷反映。记得第二次辟谷的时候正巧是周六，我一大早起来就忙活个没完，做好正常的事情之后就开始大扫除，把家里所有的衣服都整理过一遍，冬季要用的衣服都晒出去，内衣等重新过水洗过，这样的大清扫一直持续到下午。那时候有一种模糊的感觉，觉得自己要努力让我的周围更干净整洁。整理后看着自己的劳动成果自然满心欢喜，家人也对我的劳动表示赞赏和感激，一开始我就这样收获了辟谷带来的心理上的愉悦。
等到三个月后第一次辟谷六天时，这样的感觉更加强烈了。我用心地收拾我的小书房，把我那么多庞杂的图书杂志整理整齐，并费劲地去擦拭电脑背后等我平常总也不会去打理的角落。当时有一种强烈的欲望，希望把自己周围所有的尘埃都清扫干净，希望我生活的地方更有序更美好。辟谷是在打扫我们身体的垃圾，为身体排毒，同时，它也促使我们清扫我们周围的垃圾，为我们的精神排毒。到第五天第六天，我的内心喜悦而充实，走在大街上时，我能感觉得到我的喜悦抑制不住地流淌，还有一种隐隐的希望带给别人喜悦的冲动。那天看到一位老同事买了一袋米回家，虽然和她并不是很熟，但马上就热情地帮她往家里背米，背着一袋子米走了六七百米才到她家楼下，再帮她搬上楼，我竟然并不觉得很累，只是当时感慨，她自己一个人来做这事的话，对她来说太辛苦太难了。出去买东西的时候，我无比愉悦地替老板考虑，自己动手，并自然而然地去帮别的顾客。路过发传单的人，我感觉得到他们的辛苦，虽然也纠结着传单浪费了很多纸张，但还是愿意客气地接过来，可以让他们更快地发完，不要站在寒风和雾霾里……
就这样，我在辟谷里体会到更多的愉悦和美好，似乎有一种力量唤起了我内心的慈悲，让我的心更加柔软。
那些有毒的水、空气、食物……让我们每个人都自身难保，那些没有底线的欺骗、暴力、堕落……让心灵的污染更加不堪吧？许多人努力去健康身体，又有多少人努力去健康心灵？
这样的欢喜和慈悲随着辟谷的深入一点点注入心灵，让我们的心灵澄澈，让我们自身美好，也带给别人美好。
无疑，辟谷是一个健康心灵的过程。
我以为，这也许是辟谷最魅力的所在了。
文：yanzi