我于2019年4月开始第一次辟谷。当时其实是一次被动辟谷，因为之前我对辟谷既想尝试，却又没信心。那一次辟谷，本想先辟谷一天，却没想到困扰我多少年的口腔溃疡一下子爆发了，是我有生以来最严重的一次。并且一天一天加重，同时伴有扁桃肿大，严重的咽喉肿痛。几乎喝水都困难，别说是吃饭了。
于是我把那次辟谷延长到三天。结果这些症状一天天加重。我想反正是不能吃饭了，无奈之下，把辟谷时间延长到六天。
第四天，我有生以来几乎不敢相信的惊喜。口腔咽喉扁桃所有疼痛难受都消失，身体倍感轻松并充满活力。
于是我出去散步，走路比平时都要快很多，并且多年都没有过的是我的眼前明亮而清爽，好像我能看到更远的世界。
最后几天，身体状况一天比一天好转。
真的没有想到，我第一次成功占胜自己，第一次成功的辟谷就是六天。
从此以后我每月都辟谷，几乎都是六天。
今年成功地进行了3次辟谷九天。
辟谷已经成了我的一种生活方式。
辟谷让我得以重生，改变了我原本对生命的认知。
辟谷让我懂得尊重生命。坚定了我的素食之路，培植了我的慈悲心。
辟谷济善，让我懂得了感恩。
感恩带我走进辟谷的师兄。