以前对辟谷不了解，所以也像其他人一样的看法，认为人不吃饭肯定是不行的，但通过这次大胆的尝试，和庆老师的耐心指导后，成功完成三天辟谷，最大的感受是神清气爽。
辟谷从期间开头两天感觉头晕，乏力，一直坚持按照老师说的，做操，念心咒，每餐三颗枣，平时多喝水，第三天上午仍有头晕乏力的感觉，中午还是一样吃枣做操，下午感觉人一下子轻松多，与平时没辟谷的感觉一样，而且根本不感觉饿。
由于周六加上第二天清明节，晚上从单位回到家里，仍坚持没吃饭，最让我吃惊的是晚上家人吃饭，我居然没有任何食欲，对满桌的饭菜无动于衷。第二天早上起床后洗了澡，就熬了白米粥，按照自己内心的想法，真的还想继续辟几天，坚持六天应该没问题，但因为在家里，家人不理解，每餐吃饭都要数落我，没办法只有开谷，早上喝上一碗白米粥，中午仍是白米粥，晚上老公买的鱼煮的清汤，喝了一碗。一切如常。
这次辟谷最大的收获就是辟谷期间睡眠不多，第一天晚上三点多醒来，五点才又睡着，一直睡到七点才醒，第二天四点多醒来，之后又睡着了，第三天晚上十一点睡，早上六点醒的，白天精神很好，而且中午不休息，精神照样好。我是每天必须午休的，否则下午准没精神，但辟谷期间虽然睡的时间不长，但精神却很好。最明显的是体重减少，我没称到底减了多少，但从穿衣服我可以看出来，轻得不少。
下月继续，打算六天，辟谷带给我们的好处，不亲身体会是没有人能够相信的，感谢群里的老师不厌其烦的为我们解答问题，同样的问题，群友们不知问了多少遍，老师们仍然一个个耐心解答。感恩！
四川·若兰如风
2015.4.6