这个月辟谷的第二天，身体又出现了比较强烈的不适感。上午站桩时又出现了久违的想吐感，胃部一阵阵痉挛，人站在那里，却感觉虚弱的想往后倒下去。整个下午及晚上都很虚，在沙发上躺了大半天。好在这种不适，第三天并没有出现，如平常一样，正常出门买菜做饭，然后11点开谷。
过了几天，有资深谷友问我这次辟谷感觉怎么样，我便如实反应了。谷友说，说明我的肠胃有问题了，正常状态是不会有什么反应的，都是平时不注意造成的。我反思了一下，的确自己最近一段时间经常一天只吃晚上一顿。因为我的饿感不太明显，早上上午经常不会觉得饿，偶尔有点也是很快就过去了，就没把吃早饭和吃午饭当一回事。
经过这次的经验教训，顿时明白，平时生活中很多我不在意的事儿，其实依旧会真实的、潜移默化的对身体造成影响。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，看来不仅仅是待人接物，对待自己的身体亦是如此。知不可为而不为，才是对待身体、对待自己最坚实的爱。
更有意思的是，这次出谷后，我居然又知道什么是饿了。有天我早上六点多自然醒后感觉非常饿，本来还应该赖会儿床的，愣是被饿肚子的感觉提醒着该进食了，床也不赖了，赶紧给自己炒了个豌豆苗。老公七点多起床洗漱时看到我久违地吃着早饭，感到很惊讶也很欣慰。辟谷让我恢复应该有的觉知能力，重新拾起健康的作息生活，挺好。
2020.11.05