我是一名大三的女生，今年23岁，实践辟谷已将近两年时间了。
别看我年龄不大，但身体的毛病可不少。听妈妈说，我从出生到四岁期间，一直是体弱多病的，经常发烧、感冒，吃药、打小针、输液是常事，以至到了三岁多时我才勉强会走路。由于我吃的西药比较多，造成了对身体的免疫系统的伤害，一些慢性病也随之滋生起来，身体状况越来越不好。到了上高中时身体的毛病越来越多，胃病、手脚冰凉、腰痛、发烧感冒、情绪焦虑等病症都来了。但是为了完成自己的学业，达到父母亲戚朋友的期待，身体再怎么不适也要坚持下来。
2012年的时候终于高考了，下半年也就开始了自己的大学生活，可是在军训结束后没多长时间，开始感觉到之前的腰痛变得更厉害了，去医院检查后， 结果显示我得了双肾结石和轻度双肾积水。当时左肾结石大的5毫米，小的3毫米，无数枚阴影光团；右肾结石21毫米，多枚阴影光团。这对于我来说是很沉重的打击，但有病就得治，我开始买药吃，但病情几乎没有好转。
幸运的是后来我有缘遇到了北京辟谷济善之家的爱心人士，他们听说我患肾结石之后把自己每月通过辟谷节省下来的生活费统一在一起给我买药寄到贵州给我吃，爱心人士中有一位懂中医的大哥哥专门为我配了中药，吃药后病情得到了有效控制，之前的腰痛减轻了很多。
后来一位实践了辟谷的朋友向我推荐禅门辟谷法，当时听到辟谷这个词感觉很新鲜，出于好奇，我仔细阅读了朋友介绍的辟谷方法，了解到辟谷不仅能使我们强身健体也能治愈疾病。看到能治愈疾病我更是好奇，之后便又抽时间听了老师的辟谷讲座，学习了辟谷操，读了一些谷友分享的辟谷感受。2013年6月，我开始了第一次1天的辟谷，当时没什么感觉，只是觉得浑身没劲有点饥饿。第二次继续辟谷1天，这次辟谷也没什么不适，只是觉得胃部有点隐隐作痛、口苦，根据辟谷手册上说的我知道这是在调整胃病，第三次也是进行1天的辟谷，这次辟谷后，最大的感觉就是我开始有了心静的感觉，不像平时那样焦虑不安了。在身体适应辟谷后，从第四次开始我每月辟谷3天，在第四次辟谷期间明显感觉到全身很轻松并且内心很清静。
在辟谷的头一年，我还在继续服用中医大哥哥给我配制的中药，但在辟谷期间会停药，而且辟谷前后的药量相对于没学辟谷之前是减少了一半的。在辟谷第六次结束后，我去医院复查结石，结果左肾结石阴影光团和左肾积水没有了。在第十五次辟谷结束后，去医院复查结石的时候结果显示右肾结石也从21毫米减小到16毫米了。就这样，辟谷、中药调理，我的肾结石得到了有效的控制。除此以外，我脸部和额头部的痘痘也不知不觉中消失了，暗黄的面色也开始好转，胃部的不适也逐渐减轻了，以前夏天我的手脚都是冰凉的，现在哪怕是天气转凉了也是暖和的，禅门辟谷法使我的身体状况得到了全面的调整。
从2013年6月至今，我一共经历了17次的辟谷，这17次的辟谷不仅调理了我身体上的许多毛病，更重要的是我觉得通过实践辟谷，我的心胸开阔了，焦虑不安的情绪逐渐消失，代之而来是内心的祥和与愉悦，以前看不惯的人和事现在回头一看根本不是事儿。我深深地体会到，辟谷是使我们的精神与肉体回归自然与健康的养生方法，辟谷可以把我们的精神从物欲横流的世界中解救出来，使我们不做食物和物质的奴隶。
各位朋友，我们好好珍惜辟谷吧，也希望更多地人参与到辟谷中来，同时更要感恩赐予我们辟谷法的禅门大德，感恩！感谢！
京津冀 疏月琉璃
2015.4.23