友1：什么是辟谷？
友2：辟谷可以说是一种生活方式，也可以说是一种养生方式。
友3：请问我吃素要不要辟谷？
友2：吃素和辟谷是不矛盾的，我也吃素，同时每月辟谷，今年第5年了。这就是一种生活方式，这样我觉得生活会很简单。
友3：赞成，我会循序渐进试一下。吃素我都觉得少了很多欲望。
友4：辟谷带来的好处请分享。
友2：大家关注微信平台，经常会发布大家每个阶段辟谷的收获和感受。非常感谢践行者的分享。
友2：刚开始辟谷我也常写些分享，现在反而无话可说了。如果硬要说些什么，接上面减少欲望说几句：刚开始辟谷更多的是关注身受，就是对身体的影响；但是持续下去，你会发现内心在发生潜移默化的变化，人会变得淡泊（对很多事物不再执着，烦恼自然少很多），同时心的韧性会强很多。举例比如以前畏难，遇到难事想回避，那现在遇到有困难的事情内心会非常积极的面对。
友5：非常同意。内心柔软，自在喜悦。辟谷后带来的改变都是积极正向的。
友6：请问刚开始会有何不适吗？
友2：每个人情况不一样，有人一点反应没有，有人非常难受，也有人局部有反应。
友6：以前只听说过辟谷对身体有益，但听到对心理有调节还是第一次。但我觉得有道理，对中国的传统文化我从不怀疑。老祖宗沉淀了几千年的智慧才是人类真正的精华。
友5:这样说吧，没辟谷之前，没有来的疲惫，节假日在家中休息就是提不起劲做家务······这就是亚健康状态吧，一切的改变发生在辟谷之后，现在的每一天都精神饱满，这样的改变足够说明问题。
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本文转自辟谷济善心家园