再次来谈谈我的辟谷心得！我第三次的六天辟谷历程今晚就要结束了，这六天来照常工作，照常生活，照常运动，照常开车，照常出差，照常参加各种饭局！每天精神饱满，没有感到一丝不适！感觉到非常轻松，很自然。这六天来，没有了第一次所感到的恐慌，也没有感觉到饥饿和嘴馋，更不会像第一次出现的肌肉酸疼！
想想每次辟谷的历程，就算有时稍有饥饿感带着较强的威力来袭，我凭借自己的意志再以辟谷秘要吸气和呼气，也完全可以顶住。现在想想其实，我并没有钢铁般的意志。曾经自嘲：如果在战争年代，一旦我被敌方俘获，结局只有一种：叛变！因为，酷刑实在太可怕了，只要一想到烧得通红的烙铁之类的刑具，我就不寒而栗！得，为免受皮肉之苦，还是赶紧招了吧！你看，我就是这样一个并不高尚的潜在叛变者，每次辟谷的历程并非我有多么坚强，而是从宇宙天地日月中吸取能量。
辟谷前，我是个中年的大胖子，大大的啤酒肚（辟谷前78kg，现在68kg，减肥不是目的，关键是身体自我调节）。在我们这个年龄段大部分肥胖者会容易出现的高血压，高血脂，高血糖，高尿酸，脂肪肝我都有这些症状，并且我还有心律不齐，水肿，几十年的严重咽喉炎一直困扰着我！
在上个月（第二次）辟谷结束后做过各项复查，很多指标都达到了正常范围之内，拿到结果时我可是热泪盈眶！还有就是年轻了不少，脸色红润了很多，皮肤更加光滑了，身材的比例更加协调了！
当然，借用辟谷文章的一段话：我们要客观地看待辟谷，不要盲目神化她，辟谷不是万能的，她是有前提条件的。客观看待辟谷对正确认识辟谷会很有帮助。养生方法有多种，辟谷是其中的一种，但辟谷却是很有效的一种，这个是毋庸置疑的。任何人都无法打包票说辟谷一定能治好某例疾病，但如法辟谷有百利而无一害，这是肯定的。辟谷能否治愈自己的疾病，让我们在实践中逐步去证明！
记得第一次辟谷后说要把每月辟谷常态化现在我做到了，我也能做到！本以为像电影那样出现下一个镜头就是一行字幕：多年以后！以为多年以后我才写出这篇心得体会，但是没想到仅仅过了三个月就对我有了如此多的帮助！所以还是提前写了这篇心得分享给所有的朋友！