分享一：
我以前也有胃病，没系统的查过，就是吃多点饭胃就难受，扎扎约约的，还有口气，不敢离别人太近说话，别人跟我离近了说话我会马上把嘴捂上，特别自卑。药可没少吃，中药西药都吃过，吃的时候好点，不吃了又会恢复原样，很痛苦。从去年开始辟谷，辟过一次六天，其余都是三天。现在胃一点都不难受了，吃多了也不疼了，恢复了自信。特别感谢义工老师的辛勤付出，感恩辟谷。现在，辟谷对我来说已经特别轻松了，一点没有痛苦的感觉，反而很享受。
分享二：
转发谷友辟谷期间分享:谷友们，我这是第一次尝试辟谷六天，感觉挺好。加入这个群，我默默观察了几个月，从辟谷一天开始，辟了两个月，首先感觉是浑身轻松，第三个月我就尝试三天，其间，曾耐不住对美食的诱惑，我努力克制着，想想老师的分享经验，也想让自已身心健康，坚持了下来！我最大的收获是鼻炎有了很大的改善，且感觉浑身轻松，思路也比以往敏捷些，我很开心！我私加了老师，心里默默以她为榜样，这个月，我尝试了六天辟谷，今天是第六天，我没有任何不舒服的感觉，很兴奋！我发现我爱上辟谷了！在这里，我谢谢谷友的陪伴及分享，更谢谢老师！
分享三：
第一天几乎没有感觉就过去了，晚上面对一桌美食也不为所动；第二天也没什么特别的感觉；第三天早晨起床的时候感觉头晕，出虚汗，身体疲乏发软，做完秘要吃了枣，坐了一会儿后，就恢复正常了，第三天的中午和晚上都被一桌美食考验，但是都没有被破功，但是闻到饭菜的香味，馋。开谷后，喝粥都感觉比平时香。认真做秘要的时候，好像身体有发热的感觉。感觉那三天身体是格外轻松的，心情也愉快。
分享四：
我是那种只要喝水绝对减肉不多旳那种！从140斤到现在127将近用了六个月，还是六天那种，只有一个月三天！我还是辟谷结束还是晚饭不吃的那种！但是我觉身体其它挺好！决定将辟谷继续一生！
2019.12