分享一：
辟谷31次了，体重从128斤到102，体重回到了10年前，起初为了瘦、开始辟谷，然而现在是一种习惯了，身体的好多不适，也慢慢消失了，始终相信“饿治百病”。心中有坚持、家人起初也不太支持，说我傻，现在看到身体越来越好，抵抗力也很好，我一直坚持我所坚持的，我觉得女人过了30岁，始终是要坚持几件事情，辟谷、瑜伽我一直在坚持，虽说好女不过百，加油吧！
分享二：
今天第三天，口气味道不像第一天重了。今天工作很忙，尝试一下比平常超负荷的体力事做了2个小时，就是出了点汗，只是想验证辟谷第三天的时候，能否承受身体的变化。体力还行，没有异常的反应。今天可能是清肠排毒的原因，肚子疼，排出来的都是黑色的……挺好不错的辟谷养身方法。对于我这管不住嘴馋的女人来说，辟谷期间是最好的约束，为了健康加油！
分享三：
开始第十九次辟谷，本月三天，第一天基本没有什么不适感，早上大便一次；第二天想吃的欲望有显现，但身体状况很好，精力充沛，公司在韶山开务虚会一天，中午都没有休息，没有太多疲倦感，吃了三颗枣，状态不错；今天第三天，早上大便一次，吃的欲望减少，在精神精力上感觉状态更好了；自己感觉慢慢身体已经适应了每月一次的辟谷习惯，加上按照要求进行的辟谷和经常的站桩和打坐，辟谷起来更加平和自然。谷友们一起加油！
分享四：
第三天没有任何不适，头不晕，也不会有无力感，就像平常一样，晚上睡眠也特别的好，身体真的是很神奇，细细的感受着它的自我调节，感受着它给自己带来的不同感知，真的是你给它时间，它给你答案！感恩带我进群的王艳姐，感恩一起同行的伙伴们！
分享五：
我从6号开始辟谷到9号辟完3天，决定式一下六天又怕坚持不下去，没敢签到，今天第六天了，所以我高兴的告诉大家六天也没问题，我打扫家干活一点也不受影响，而且中午也没午睡过，这几天都和往日一样，唯一不一样的是我减了7斤多
分享六：
感恩群里的家人们分享！我一直坚持到底。我已经辟谷一年三个月了，每个月都是三天，吃了十七年的降压药，通过辟谷半年以后，不吃降压药了。现在血压80-125.太高兴了，今年我就60岁了，什么药也不吃了，身体非常的健康，我会一直辟下去的。希望大家都能坚持到底，不要间断。感恩家人的陪伴！感恩群主！感恩**管理员！感恩你们！！！
分享七：
我是去年6月在表妹引领下开始辟谷的，第一个月第二个月的反应挺多，前两天头疼的厉害，第三天就是腿发沉，全身无力，再就是一做秘钥脖子就像什么东西勒着，我原来偏头痛，慢性咽炎，颈部淋巴结一直肿大，之后几个月几乎没有头疼过，辟谷到现在觉得第三天很舒服，也不觉得饿，没有什么不好的感觉，上个月辟谷膝盖疼的厉害，这个月前两天疼痛特别明显，第三天不怎么痛，今天痛的比平时轻多了。还发现身体一个重要变化，原来脚凉，是那种夏天捂上被子都觉得凉的，通过辟谷这个毛病基本没有了，真心觉得辟谷能够自然调理身体，我会坚持下去，感激表妹引领我走入辟谷行列感恩群主的无私奉献。
分享八：
昨天干咳，喉部红肿。有轻微的低热。今天感觉全无，无困意，精神好。感恩我的老师，给我介绍一个那么好的方法。使我身心都得到洗涤
分享九：
辟谷至今快一年了，辟谷给我带来的身体变化非常的大，我是一个甲状腺恶性肿瘤的患者，在去年1月份经过朋友介绍，加入了这辟谷的群，刚刚做完手术一个月的我，刚开始不相信辟谷还可以治病，就抱有试一试的态度第一次尝试，结果闭完三天以后，身体非常的轻松舒服，当时我就爱上了辟谷，每个月都在期待三天的到来，之前检查双侧都有乳腺囊肿，坚持了10个月后再去复查囊肿自然给消失了，让我感到很开心，更加让我坚信辟谷是可以治病的，我会一直坚持下去的！
2020年4月5日