我是在2016年元月开始辟谷济善的（事先在群里观望了两个多月）。
经过群里各位老师的悉心指导 现在已经辟谷55次了。
曾于2015年8月 ，我做了个妇科（癌症）大手朮 ，后来经过坚持辟谷 ；调理了朮后虚弱的身体，免疫力得到提升，现有两年多不感冒，吃嘛嘛香，还能常去陪伴九十岁的老妈；现在除了定期去医院复查，一般也不再求医问药了，以往的备用药和各种保健品都放的过了期，还有办的按摩保健卡也送人了，另外十几年的便秘明显的改善 ，再也不依赖泻药了。
都说＂辟谷是润物细无声＂，只要坚持下去，身体的一些毛病 不知不觉的就消失了 ，同时也矫正了我生活中的一些不良习惯…
2020年6月19日