以前气短，肺部也不好，做了辟谷秘要后现在好像都好了

我辟谷有11次了，第一次和中途一次辟谷了一天，其它都是正常三天，这次是选择辟谷六天。

我今天白天没课，上午买菜做饭，做家务，都一切正常，没有疲倦感，只是不要有超负荷体力，爬楼到四楼时，两腿有些无力了。

按时做辟谷秘要，喝热水，身体感觉轻松，睡眠质量挺高许多，脸上皮肤色斑淡了一些。

尤其辟谷秘要做了感觉对肺部好了很多，以前我气短，肺部也不好，现在这些问题好像都好了。我这次体检结果显示肺部没有任何问题（我高中时患了肺结核，两年前肺部有积液）。这些可能都要感谢辟谷。

2020.12.3