2015.4.3（五）晴
昨夜，聽從身体的自决，早早入眠。[辟谷]期間，思惟不再獨裁，容易與身体対話，把身体的主控杈適时还给身体。当锇著，凡麈俗事都不再重要。
一早醒来，昨夜的饿感消失，身体感觉輕了些，空肚的濁氣，有一掃而空的感觉，女兒和老婆吃著我最愛的千層派，喝著香濃的豆漿，还不时在我的面前，作出陶醉的模样，更湊到我的咀边，餓一天，這是的誏人難以抗拒的举动啊，不过，我不為所動。
趨車南下返鄉，高速公路龟速是预期的，到家前的交流道已是过午，女兒已飢餓難奈，下高速路，衝向佳樂福美食街，日式定食、井饭、旋轉壽司，烤物，，，映在眼前，孩子和她媽点了拉面和日式鯖魚套餐，太太要我也来一客，我飲著自備的海洋深層水，再次不為所動，最後她使出了絕招，如果我不吃，那也不用回鄉下和老人家聚餐了。唉！我知道我遇到高手了，搬出家中二老，真是厲害啊！
餓！連説話辯解都不想（待續）
2015.4．4（六）晴
如果説有一個很容易誏人破功的狠角色，那就是［太太］，因為她最了解你，过了這关，大概人生的修練已成半了。昨傍晚到家，我告訴老媽，我在辟谷，有一天半没吃饭了，只喝水，还要一天才行。媽説[什么是屁谷，怎么可以不吃,我年輕时胃痛去看医生，説我胃穿孔，就是没吃東西的］，此时老爸加入战团説[身体不雇，老了就知道，不吃怎么行！］，我無言。[狠角色］使出一個絕招，媽年紀大了，晚饭你去幇忙煮，我掛上围巾，第一道涼伴豆皮小黄瓜絲，第二道油炸香腸，第三道蒜頭炒竹筍，，，老媽說這涼伴会不会太淡，要不要加盐，我轉頭，一口豆皮已在咀边······,親情難違。媽，不会太咸，刚刚好。
各位師兄、師姐！一天多的辟谷感觉與各位分享[以身為一体同观，得失之間自有平衡，尤如空即有，有即空！肚子空了，腦袋清楚了,失去美食，却得以不同層次的體驗。］、[辟谷］確实神奇，令人期待，期待下回。
感謝阿芬師姐提醒，避开重要節庆家族聚㑹或取得家人認同。共勉。
昆明J-LONG