身体如此多的健康问题的改善，辟谷起到了很大的作用

2021年一月谷友辟谷分享：

三天辟谷结束，这是我第八次辟谷，辟谷三天没有特大的反应，不饿，精神状态很好，每天都坚持晨练。

前六次辟谷不管是三天，还是六天总是有一天难受的起不来床，浑身发软，发抖，冒虚汗，头疼，牙疼，心慌等，一吃红枣就上火，别提有多难受了。

第七次辟谷三天，我终于闯过了这一关，没有难受，第二天，第三天每天都吃六颗红枣也没头痛，不爽的症状都消失了，精神很好，每天都坚持晨练。但我不敢确定是否调理过来了。

这次是第八次辟谷，证实了我确实闯过了这一关。让我更兴奋的是一年一次的体检表下来了，颈动脉3.4×1.1的斑块不见了，甘油三酯不高了，早博没有了，低密度脂蛋白不高了，反而高密度脂蛋白到高了，几十年的老毛病都在短短的几个月内消失了，身体出现了翻天覆地的变化。

我知道这个变化不完全取决于辟谷，但辟谷也起到了很大的作用，第七次辟谷结束后我就在想下一次辟谷不会再难受了吧？今天第八次辟谷结束，实践告诉我，我真的闯过了每次辟谷时那痛苦的一天。

2021.1.30